Ana Sayfa / Sağlık (sayfa 4)

Sağlık

Gün Boyu Tokluk Hissi İçin 4 Altın Kural

Gün içinde yediklerimize ne kadar dikkat edersek edelim bir türlü doyamadığımız gerçeği karşımıza çıkıp durur. Şimdi size vereceğim 4 altın fikir, kahvaltı öğünlerinde yapacağınız bir kaç değişiklik ile gün boyu tokluk hissi yaşamanız mümkün olacaktır. Gün boyunca tok kalmak demek diyette olanlar için büyük bir avantaj, kilo vermelerini kolaylaştıracaktır. Kahvaltıda …

Devamı

Cilt Bakımı İçin Son Trend; Siyah Maske

Son günlerde hem internet hem de kozmetik mağazalarında sıkça rastlamış olduğunuz siyah maskenin ne olduğunu biliyor musunuz? Siyah maske nedir, ne işe yarar, nasıl kullanmak gerekir? Tüm bu sorularınızın cevabını bu içerikte bulabilirsiniz. İşte tüm sorularınızın cevabı… Ufak bir not; bu maskeyi kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız gerekmektedir. Cildinizin …

Devamı

Duşta Yapılmaması Gereken 10 Alışkanlık

Duş alma eylemini kimisi sadece temizlenip çıkayım diye düşünse de kimisi için duşta vakit geçirmek büyük bir zevk. Her iki şekilde de duş alırken yapılmaması gereken cildinize zararlı olduğunu düşündüğümüz 10 maddeyi açıklayacağız. Daha sağlıklı bir cilde sahip olmak için gelin bu maddeleri birlikte inceleyelim; Çok Sıcak Su Kullanmayın! Sıcak suyu …

Devamı

Zumba İle Hem Eğlen Hem Zayıfla

Kışın gelmesi ile kilolarda da bir salıvermişlik hissi seziyorum. Size de zayıflamak çeşitli diyetler yapmak zor geliyor değil mi? Bir yandan da hem zayıflamak hemde eğlenmek istiyorsanız eğer son yılların trendi zumba dansı tam size göre. Zumba; çeşitli dinamik ve enerjik hareketli içinde barındıran hareketli bir dans çeşidi. 1990’lı yılların …

Devamı