Ana Sayfa / Sağlık

Sağlık

Gribe İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Gribe yakalandıktan sonra hızlı bir şekilde eski sağlığınıza ve enerjinize kavuşmak için ilaç kullanabileceğiniz gibi doğal bitkilerden de yardım alabilirsiniz. Bu konuda bilinen birçok bitki grip için çok iyi etkiler göstermektedir. Gribe iyi gelen bitkiler sayesinde gribi daha kolay atlatabilirsiniz. Son zamanlarda bu konuda en çok bilinenlerden biri zencefildir. Tarifi …

Devamı

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Size bir uyarı yaparak hızlı kilo verme yöntemleri ile şok diyetlerinin sadece 3 veya 4 kilodan ibaret olduğunu ve genel olarak bu kiloların geri alındığını belirtmeliyiz. Şok diyetlerinin amacı kısa süre içerisinde birkaç kilo vermektir. Bu diyetler ile vücutta bulunan su ve yağ miktarını azaltma hedeflenir. Ancak su miktarı tekrardan …

Devamı

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verilir?

Diyet yapanların en çok şikayet ettikleri iki durum açlık ve tatlı krizleridir. Hurma diyeti ile bu ikisini de ortadan kaldırmayı başarabilirsiniz. Eski medeniyetlerden beri hurma çokça kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan zengin besinler sayesinde insanlık için önemli bir besin konumundadır. Diyet yaparken aynı zamanda demir, potasyum gibi birçok mineralden de uzak kalmamış …

Devamı

Ödem Atıcı Diyetler

Ödem, vücutta çeşitli nedenlerden dolayı oluşan su birikintileridir. Su birikintileri kilo yapabileceği gibi sağlık açısından da sorunlara yol açabilir. Aynı zamanda beslenmeleriniz nedeni ile vücudumuzda toksin maddeler kalır. Toksin maddelerde ödem gibi vücudumuza zarar verdiği gibi yaşam kalitemizi de olumsuz yönde etkiler. Ödem atıcı diyetler ise vücudumuzda bulunan ödemleri ve …

Devamı

Sporun Diyete Olan Etkisi

İnsanlar güzel bir görünüme sahip olmak için fit bir vücuda sahip olmaları gerektiğini çok iyi bilir. Bunu içinse düzenli ve dengeli beslenmeliyiz. Ancak bazı durumlarda sadece beslenme tek başına yeterli olmamakta. Diyet ve beslenme dengemize ek olarak sporu da eklersek istediğiniz vücut ölçülerine sahip olabileceğimiz gibi sağlıklı bir bedene de …

Devamı

Aç Kalmadan Zayıflamak Nasıl Olur?

İdeal kilo herkesin hayali olsa da diyet yaparken aç kalmak insanların diyetten uzaklaşmasına neden olabilir. Bazı insanlar ise kan şekerinin düşmesi gibi şikayetlerden dolayı aç kalmaları sağlıkları açısından da olumsuz etkiler oluşturabilmekte. Bu nedenle diyet yaparken aç kalmamak için bazı yöntemler deneyebilirsiniz. Aç kalmadan nasıl zayıflanır? Öncelikle bilmeniz gereken diyetin …

Devamı

Sivilceleri Sıkmak Zararlı Mı?

Özellikle ergenlik dönemlerinde hormonlarda görülen değişimler sivilce oluşumunu artırmakta. Bu nedenle de sivilcelerden kurtulmak isteyenler birçok yönteme başvurmakta. Bunlardan en basit yöntem ise sivilceleri sıkmak ve ortadan kaldırmak. Bu basit bir yöntem gibi görünse de aslında uzun vadede çok yanlış bir davranıştır. Bu nedenle sivilceleri sıkmak zararlı mı bilmemiz gerekir. …

Devamı

Güzel Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

Gençken sahip olduğumuz pürüzsüz cildin ileri yaşlarda da kendini korumasını istiyorsanız cilt bakımınızı doğru ve yeterli bir şekilde yapmanız önemlidir. Cilt bakımı için beslenme ve cilde uygulanacak krem, peeling, kürler hayati önem taşımakta. Cildinize ne kadar iyi bakarsanız ileri zamanlarda o kadar sağlıklı bir cilde sahip olursunuz. Cilt bakımı için …

Devamı

Sağlıklı Bir Cilt İçin Beslenme Tüyoları

Cildimizin her zaman parlak ve güçlü görünmesini istiyorsak öncelikle beslenmemize dikkat etmemiz gerekir. Ne kadar cilt bakım ürünleri kullansak da eğer beslenmemiz dengeli ve yeterli değilse cildimiz yıpranmaya mahkum olacaktır. Cildimizi bir organımız gibi düşünüp yeterli vitamin ve minerali aldığımız takdirde güzel bir görünüme ulaşacağını unutmamalıyız. Cildimizin soluk görünme nedenleri …

Devamı

Yüzdeki Çizgilerden Kurtulmanın Yolları

Yaş ilerledikçe yüzde oluşan kırışıklıklar oluşmaya ve belirginleşmeye başlar. Bu rahatsız edici görüntüden kurtulmak için size bazı yöntemler tavsiye ettik. Yaş ilerledikçe yüzde oluşan kırışıklıklar oluşmaya ve belirginleşmeye başlar. Bu rahatsız edici görüntüden kurtulmak için size bazı yöntemler tavsiye ettik. – Kırışıklıkların belirginliğini önlemek için yapılması gereken ilk ve en önemli …

Devamı